“Geleceğe Bakış” Mindfulness ve Saksı Aranjmanı Atölyesi; zihni yavaşlatmak, anda kalmayı deneyimlemek ve geleceğe dair içsel niyetlerimizi daha net görmek amacıyla tasarlanmış farkındalık temelli bir çalışmadır.
Klinik Psikolog Sena Dadandı eşliğinde yürütülen bu atölye; mindfulness uygulamaları ile içsel dengeyi güçlendirirken, saksı aranjmanı süreciyle katılımcıların gelecek tasavvurlarını somut ve sembolik bir üretime dönüştürmelerine rehberlik eder.
Atölyede mindfulness uygulamaları üzerinden:
- Anda kalma pratiğini deneyimlemeyi,
- Zihinsel karmaşayı fark etmeyi ve yavaşlatmayı,
- Geleceğe dair kaygı ve beklentileri gözlemlemeyi,
- İçsel niyetlerimizi daha net duymayı ele alıyoruz.
Saksı aranjmanı sürecinde ise:
- Seçtiğimiz bitkiler ve düzen üzerinden geleceğe dair sembolik bir anlatı kurmayı,
- Büyüme, köklenme ve bakım kavramları üzerine düşünmeyi,
- Sabır ve sürdürülebilirlik temasını deneyimlemeyi,
- Kendi yaşam alanımıza ait bir “gelecek niyeti” oluşturmayı çalışıyoruz.
Bu süreç; zihni sakinleştiren mindfulness pratiği ile üretimin somutlaştırıcı gücünü bir araya getirir. Katılımcılara hem içsel netlik hem de sembolik bir hatırlatıcı sunan, güvenli ve farkındalık temelli bir deneyim alanı oluşturur.
Neler Yapacağız?
Bu atölyede amaç yalnızca bir saksı hazırlamak değil; geleceğe bakarken zihnimizi sakinleştirmek ve niyetlerimizi bilinçli bir şekilde şekillendirmektir.
Kimler Katılmalı?
Bu atölye için herhangi bir deneyim ya da ön bilgi gerekmez. Geleceğe daha dengeli ve bilinçli bir yerden bakmaya niyet etmek yeterlidir.
Atölyelerden Kareler
